養寵物好處多 健康舒壓更幸福

導讀：養寵物好處很多，在醫學上有心裡疾病的病人，醫生都建議要養寵物，因養寵物能紓解壓力、心情不好時寵物也是很好的傾訴對象，牠也能陪著你一起去健身，讓你身心都健康，關於更多好處，以下文章一起了解。

一、家中飼養寵物好處

1、減少平日壓力

研究發現，在緊張的工作和經歷了壓力之後，如果人們的寵物和家人陪在身邊，能夠幫助他們更好的釋放情緒，清除壓力。

2、曾加鍛煉耐心

寵物在你呼換之後反應遲鈍幾十秒，但牠們喜歡偶爾到處隨地大小便，因此，你決不能指望你的寵物能打破物種間交流障礙，所以你只好耐心地訓練它們，就好像訓練自己。

3、 擁有傾訴對象

當你需要哭訴的時候，寵物就是你最好的訴說對象，雖然它們不會安慰你，也不會給你提供治療計劃，但有個說話的伴兒總比沒有強，這就叫養物千日，用在一時。

4、幫助人們社交

寵物使得社會交往的增加，比如在一個社區中，鄰居們會因為飼養相似的寵物而停下來聊天。同時，寵物會增加陌生人之間的聊天話題，瞬間拉近人們之間的距離。

5、有助孩子成長

孩子生長在有寵物的家庭有無數的好處，尤其是在他們的情感發展方面。照顧寵物能讓他們把注意力集中到責任感上，而擁抱和撫摸寵物能極大的撫慰有孤獨症的孩子。

6、擁有健身夥伴

多健身有益身體健康，而與寵物一起鍛煉更有效果，比如將貓當啞鈴舉，與狗一道練習瑜伽等。 也可以減少過敏症，增強免疫力。

7、緩解緊張情緒

寵物貓狗可以緩解患者的緊張等過激情緒，在醫學上常用於心理治療。

二、養寵物對健康好處

1、可以緩解血壓

擁有一隻寵物有降低血壓的潛力，特別是對有高血壓風險的人有著更強的作用。研究發現擁有寵物的夫妻血壓水平無論是在工作還是休息時都比沒有寵物的夫妻要低。

2、糖尿病患鬧鐘

充當糖尿病患者的吃糖鬧鐘：一些寵物狗(約有1/3)可以嗅出主人身體某些化學物質的變化情況，並在主人血糖陡降之前發出警告，讓主人及時補充食物，避免危險。

3、治自閉多動症

多動症孩子與寵物一起玩耍，能促進孩子睡眠，增強自信。可治療兒童自閉症與寵物在一起可以刺激患兒觸覺、聽覺、嗅覺等感覺，增強注意力。

4、防治療關節炎

與貓一起伸懶腰，可防關節炎。與寵物狗一道治療關節炎。如果你的寵物狗有關節炎，可與寵物一道鍛煉，同時服藥。

5、緩解慢性疼痛

患狗身體產生的熱量對慢性疼痛患者有熱療功效。 遛狗有助於接受更多陽光，增加體內維生素D。

6、改善失語病情

提高失語症患者生活質量：特種犬能聽懂特殊的指令，可以改善失語症患者病情，增強其生活信心，提高生活質量。

寵物百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay