心愛寵物死亡離開 如何處理情緒？

導讀：對於現在的人們來說，人與人間的情感聯繫越來越薄弱、競爭、不信任，所以許多人把信任及安全感寄託到了寵物，寵物成了相當重要的角色，那萬一寵物不幸死了，我們該如何面對陪伴安慰自己這麼久的愛寵呢？

一、寵物對於人們的重要

1、寵物情感寄託

現代人因為科技的發展或是生存競爭激烈因素，人與人變得越來越疏離，但人類還是需要友愛與關懷，所以人們出於對信任和安全感的需要而將感情寄托在寵物身上。

2、把寵物當孩子

渴望呵護别人，寧願養貓狗而不生孩子的家庭有很多原因，有的擔心錢的負擔無法給孩子好生活，有的怕孩子教養問題、所以就不如養寵物，能夠享受一些為人父母的溫馨與樂趣，們給自己的寵物提供優厚的生活待遇，並把寵物視為自己的精神寄托。

補充說明：生活中，常常可以聽到有人說寵物是他的兒子，這說法會讓許多沒養寵物的人覺得有點不自在。但心理專家表示，只是一種暱稱沒什麼大不了。

3、排解壓力苦惱

由於工作忙，壓力大，上班族們往往有訴不玩的苦，但如果把全部的牢騷都向愛人或朋友傾訴，長期下來，難免會導致他人疲憊和煩躁，所以許多人選擇轉向寵物傾訴，或者擁抱寵物來排解苦惱。

4、真的有助健康

這些貓狗對人很依戀，也很忠誠，美國一項對飼養寵物與健康關係的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快恢復健康。而國內的研究也表明，寵物對空巢老人的身心健康有積極的影響。

二、寵物死亡心情如何面對

1、不要過分依賴

可愛的寵物在帶給我們歡樂的同時，也有一些隱憂需要特别注意。尤其是老人，不能過分依賴寵物。很多老年人和寵物形影不離，天天和寵物處在一起，不喜歡與别人進行正常的思想溝通、交流。當寵物丟失或死亡時，許多老人就茶飯不思，感覺生活沒有意義。這些都是典型的寵物依賴症狀。

2、正確平靜心態

其實，寵物的壽命就真的通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時候。在不幸發生時，我們應該以積極樂觀的心態平靜面對。為了避免寵物依賴症，朋友們要走出家門，多主動與同齡人交流，與其他人聊天。

3、不必自責悲傷

寵物過世後，您感到悲傷難過是非常自然的情緒，甚至有些人會轉向怪責自我，例如質疑自己是不是害了牠，更可能因此而引發抑鬱症。保持正確心態，適應不再有牠的新生活，不過牠永遠都會在我們心中。

4、程度因人而異

悲傷的過程因每個人都有不同，畢竟大家與寵物的相處其實只有你們兩個最清楚，有些人或許需要較長的時間平復心情，悲傷的情緒有許多的階段，但不是每個階段都會出現，也不一定會按照順序。

5、讓孩子能了解

通常有寵物與小孩的家庭，他們更有特殊的情感，如果對於寵物死亡，就怕碰觸孩子悲傷而不談論，只會使小孩們的悲傷更難以平復，還無法發洩也不懂原因。家長給予他們直接、誠實及簡單的答案，讓他們有適當的心理準備，小孩子通常也能夠接受寵物的死亡。

6、使自己忙碌點

這也是很多轉移悲傷的好方法之一，讓自己的注意力及生活重心轉移，忙碌忘記悲傷，不要給自己太多放空可以鑽牛角尖的時間，小編覺得是個很有效的辦法。

寵物百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay